来自 女人 2019-07-11 22:31 的文章

有助于你们肠道的健康

  西洋菜属十字花科,豆瓣菜属多年生水生草本植物豆瓣菜的全草。是大家都比较喜欢的一种蔬菜,西洋菜的味道鲜美,营养丰富,内含丰富的维生素、钙等,所以不少女人都爱吃它,可以起到预防痛经的作用,对于月经量少也是有好处的。

  此汤味道极为鲜美,比鸡汤更加美味,而且不光光非常滋补,而且清肠效果非常出色。豆芽是可以减肥排毒的蔬菜,豆芽和青菜都富含丰富的植物纤维物质,有助于你们肠道的健康,润滑肠道,改善便秘,有助于燃烧脂肪,帮助减轻体重,胖子喝此汤,肚子大肚腩不见了,越喝越瘦

  魔芋是一种很神奇的食物,它软软的,像豆腐一样,可颜色又是灰色的。它像果冻一般,具有凝固性,口感很顺滑。它含有大量的植物纤维,这种纤维素可以促进肠胃的活动。而且魔芋可以吸附肠胃中的垃圾,带着它们一起运动,然后再排出来。所以,魔芋具有通便清肠的功效。多吃魔芋可以减少肠胃中的垃圾,减轻肠胃的负担。